Gymnastiek- en Sportvereniging Vlugheid en Kracht Laren Blaricum bestaat sinds 1909 en is oorspronkelijk opgericht als wandel- en gymnastiekvereniging in Laren e.o. Nu komen de leden uit Laren en Blaricum, Hilversum, Bussum, Huizen en Eemnes..
Voor alle turnleden worden jaarlijks onderlinge wedstrijden georganiseerd en de wedstrijdgroepen nemen deel aan de wedstrijden van de KNGU.
V&K biedt naast gymnastiek en turnen ook andere sporten zoals volleybal, bodyshape en zumba..Buiten de lessen om worden gezellige activiteiten georganiseerd: Sinterklaasfeest, demonstraties, zomer(gym)kampen, videomiddagen en jubileumgala's.
V&K is een enthousiaste vereniging met ca. 200 leden in de leeftijd van 3 t/m 80+.